来自  资质荣誉 2019-09-23 11:38 的文章
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TUT循环训练计划,一个留给积性函数的坑

大家好

你的时间,只有20分钟。

我刚刚看了一眼积性函数

你想减脂,你想增强体能,你想提高力量,你想塑造优美的肌肉线条!

莫斯乌比反演

尝试TUT循环训练计划,在20分钟内满足你的所有要求!

我现在思考的不仅是数学

TUT循环训练

还有人生

TUT 全称为 Time Under Tension,它的核心训练理念是在训练中给肌肉持续的压力,激发身体潜能,促进脂肪燃烧,并快速提升力量。

这学期奖学金申报了三等奖,拿到了一等奖~~~~~~~~

常规的TUT循环训练计划为5轮,每轮之间休息30秒。这意味着你要使用比平时训练轻得多的重量。TUT循环训练适合中级及以上健身者。

继续努力的话

TUT循环训练

如果体育不再拿80的话

*将以下动作依次完成,每个动作之间不休息。所有动作完成算1轮,每轮之间休息30秒,共5轮

如果线代这种课不那么丢人考79的话

*每个动作,离心阶段(肌肉拉伸,下降阶段,如深蹲的下蹲)用5秒的时间完成,向心阶段(肌肉收缩,上升阶段,如深蹲的起身)用1秒的时间完成。训练前充分热身。

如果.........的话

杠铃深蹲 5次

TUT保研是有希望的

图片 1平板杠铃卧推 5次图片 2引体向上/高位下拉 5次图片 3双杠臂屈伸 5次图片 4

去年有50个人保研

我的排名是39 纯成绩排名是28

还!!!!!!!!有!!!!!!!!!希望!!!!!!!!!!!!!!!!!!

宝宝开心

TUT数论怎么这么难啊

TUT说好的计算几何呢????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

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